秋冬交替準出沒，準時堪比大姨媽

出場橫掃一大片，流行堪比廣場舞

沒錯，這就是流行性感冒！簡稱“流感”！

相信大家最近在刷朋友圈或抖音的時候會看到

在醫院門診流感就診人數正在逐步增多

部分兒科門診甚至出現排長隊的現場

咳嗽發燒腦殼昏，渾身酸痛不想動

還有十大酷刑之一的“水泥灌鼻孔”

一切的元兇竟都是“流感”惹的禍!

那什么是流感呢？

它是由流感病毒的對人類健康危害嚴重的呼吸系統疾病，當前流行的季節性流感病毒包括甲型H3N2亞型、甲型H1N1亞型（pdm09）和乙型Victoria系。主要通過呼吸道飛沫傳播為主，其次也可經口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播，比如手觸碰被病毒污染的物品，又接觸口鼻也可引起感染。

需要注意的是，流感很容易和感冒混淆

怎么區分呢？

普通感冒起病較慢，發熱通常為低熱，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道癥狀比較明顯，而頭痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒癥狀較輕，且沒有傳染性或傳染性很低。流感則通常起病急，潛伏期一般為1－3日。體溫常高達（可達39-40℃），全身中毒癥狀較重，癥狀有高熱、頭痛、肌肉酸痛、疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉嚨痛等，兒童還可以表現為惡心，嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。并且可傳播給周圍人群，甚至在短時期內形成流行！

注意啦

流感雖然兇猛，但無需恐慌！

我們該如何應對？敲黑板，劃重點！

請拿出小本本做好健康筆記啦！

首先接種流感疫苗是最有效的預防措施哦!

可以顯著減少感染的風險以及改善感染后的癥狀

其次呢我們該注意以下幾點

1、注意均衡飲食、適量運動、勞逸適度，保持充足的睡眠時間，以增強身體的抵抗力。

2、保持良好的個人衛生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手。不要用手觸碰眼、口、鼻減少病毒感染幾率。

3、在流感流行季節，避免前往人多、通風不好的公共場所，不要“扎人堆”,避免和有呼吸道癥狀的人接觸，實在“避不過”，就做好防護。如果家庭成員出現流感患者時，應當盡量避免近距離接觸哦。

最后小編提醒大家，如果不慎“中招”切勿硬扛，最保險的方法是盡快看醫生，因為在癥狀出現的48小時內服用抗病毒藥物，能有效緩解疾病癥狀、縮短癥狀持續時間。